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  • 謹防五種姿勢傷害乳房

    2015-12-19 15:22:36 發布  作者:

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  • 日常生活中有不少不利于乳房的姿態,如不注意,地久天長,會讓乳房變形下垂,許多人還會出現乳房多種不適等癥狀。

    1、伏坐  

    女性伏案時,如忽略了乳房的保健,許多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀,這些癥狀日趨增多,對女性乳房的健康危害甚大,因而必需及時預防。                  



    2、彎腰    

    由于工作節奏緊張,往往情不自主地塌腰,從而增加腰椎的負擔,阻礙血液循環,進而影響到胸肌的發育。所以,常常直直腰,累了時靠墻站立幾分鐘,會讓你胸部舒暢。  



    3、趴睡  

    應盡可能少趴著睡覺,最好采取仰臥微向右傾的姿勢,不然會嚴重壓迫胸部,使乳房下垂,乳頭凹陷。



    4、駝背

    常常駝背、含胸,時間長了,壓迫胸部組織,就會影響到胸部的健康。所以,我們應該自信,為了有動人的曲線,保持昂首挺胸的姿勢,千萬不可忘記。


    5、 抱臂    

    不少女性常常將雙手環抱于胸前的姿態會加重胸部的負擔。應放松地將手自然垂放于腿兩側,常伸伸懶腰,有助于改善胸型。

    與瑞法斯一起,正確養護胸部,做健康完美女人!

     

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