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  • 胸部下垂要有招

    2015-12-19 15:23:05 發布  作者:

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  • 自從《北上廣》后,馬伊琍告訴我們——女人是多么的偉大。同時,也想呼叫一番,不穿內衣有風險,保養胸部須勤勞。

    胸不保養,都會出現一個情況——下垂!性感的身體曲線,不是瘦就能支撐的點。女人都追求前凸后翹,但是面對胸部下垂,有什么應對方法呢?


    招數1:

    睡姿,很多女性習慣側臥或者趴睡。側臥與趴睡都是壓住了胸部的乳腺,阻止血液流通。

    假如習慣趴睡的女性,建議先從側臥開始調整。最好左右輪流側臥,避免大小胸。然后再隔一段時間,嘗試仰臥。



    招數2:

    選擇美胸食物,主要有:萵筍、木瓜、核桃、松仁、黃豆、青豆、黑豆、枸杞、花生、黑芝麻。



    招數3:

    加強胸部肌肉鍛煉,增加胸部彈性。



    招數4:

    洗澡時,用花灑在一定距離對乳房的周邊循環做按摩。




    招數5:

    瑜伽:想要完美的S型曲線身材的話,瑜伽是不二的選擇,經常練習瑜伽可以幫助身體有效排毒消脂,清楚體內的垃圾,從而達到一身輕松的目的。



    招數6:

    選一款合適的內衣:一款好的內衣,彈性良好、透氣度高、可將胸部托在合適的位置,避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。




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